Гигиена полости рта важна для вашего общего благополучия, а не только для здоровья полости рта.Фактически, заболевания десен являются основным фактором риска развития некоторых опасных заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.Регулярная чистка зубов — один из лучших способов сохранить здоровье зубов и десен.Однако как узнать, какую зубную щетку лучше использовать?

Советы по выбору зубной щетки

У зубной щетки есть определенные особенности, независимо от того, электрическая она или ручная.Разнообразие стилей, размеров и форм зубных щеток может затруднить выбор подходящей.Вот что нужно искать:

Рекомендации экспертов. Ищите механические или ручные зубные щетки, отмеченные знаком одобрения Американской стоматологической ассоциации.Вы также можете попросить своего стоматолога порекомендовать вам убедиться, что ваша зубная щетка прошла тесты контроля качества на безопасность и эффективность очистки.

Варианты щетины. Ручные зубные щетки или сменные насадки для электрической зубной щетки доступны с жесткой, средней или мягкой нейлоновой щетиной.Мягкая щетина — самый безопасный и удобный вариант для большинства людей.Вы можете повредить эмаль, защищающую зубы, поверхность корней и десны, в зависимости от силы щетинок и интенсивности чистки зубов.Закругленные кончики щетинок обеспечивают еще большую защиту.

Размер головки зубной щетки.Лучший размер насадки зубной щетки — тот, который обеспечивает легкий доступ к поверхностям всех зубов.Головка зубной щетки высотой один дюйм и шириной полдюйма проста в использовании для большинства взрослых и может эффективно очищать все зубы.Зубная щетка должна иметь достаточно длинную ручку, чтобы ее было удобно держать в руке.

Обязательно заменяйте зубную щетку каждые три месяца или когда она начнет изнашиваться, в зависимости от того, что наступит раньше.Также очень важно заменить зубную щетку после простуды, поскольку на щетинках могут накапливаться бактерии, что может привести к повторному заражению.